Actualizado 29/06/2025.
Cuando dormimos el sueño reduce los fotones de luz de las células ya que al descansar la frecuencia respiratoria y cardiaca baja como se ve en este grafico con datos míos de un relog inteligente.
Dormir menos y sube los niveles de oxígeno y frecuencia respiratoria y podría causar más luz o fotones en la atmosfera que podría acelerar la primavera o provocar que alguna vegetación cambie su ciclo reproductivo.
¿Dormir mucho puede ser malo para los huesos y dormir menos puede ser mejor para tener menos problemas de calcio?
Cuando nos duele una rodilla o los dientes oscurecen puede estar debido a la falta de fotones. Los fotones en células óseas ayudan a atraer calcio a los receptores de las células óseas. Cuando estamos escasos de fotones al hacer ejercicio puede haber desgaste y no se regenera tan rápido las células oxeas por eso cuando duele puede ser mejro parar y dormir un poco menos y hacer menos ejercicio.
En este dato de frecuencia respiratoria mío, tomado con un Garmin fénix 7, puede llegar o aproximar a la horas que necesitamos dormir o no dependiendo el nivel de intensidad del ejercicio o actividad durante el día. El relog Garmin fénix 7 no mide las siestas. Si la media de respiraciones por minuto baja mucho durante el día y durante la noche puede cortar el flujo de oxígeno que producen los fotones.
Entre las mínimas y máximas de la frecuencia respiratoria se puede encontrar el sueño profundo y sueño ren. El sueño ren es a una frecuencia con más fotones y el sueño profundo con menos.
Estas son las estadísticas mías de un día de sueño.
Si lo tienes diferente no quiere indicar que sea malo según las necesidades importantes. El indicador de estrés puede indicar calico en los receptores de las células óseas y calcio o anticuerpos para células o actividad de los leucocitos.
Estas estadísticas son de un día diferente al del sueño.
Cuando tenemos muchos días consecutivos de estrés es mejor no hacer ejercicio y esperar a que baje el estrés y el calor debido a que las articulaciones no se dan regenerado y es mejor descansar hasta que baje el estrés y la temperatura podría bajar y las articulaciones se podrían regenerar. A lo mejor un suplemento de calcio puede acelerar el proceso de descanso si es ese el deficit.